In deze workshop verkennen we wat mentale veerkracht precies is, welke factoren erop van invloed zijn en hoe je hier als professional, team en organisatie bewust mee kunt omgaan. We verkennen herkenbare situaties uit de praktijk, bespreken interventies die direct toepasbaar zijn (zoals zelfzorg, stress-signalen herkennen, helpende copingstrategieën) en reflecteren samen op wat professionals nodig hebben om mentaal veerkrachtig te blijven en hun belangrijke werk met plezier te kunnen doen. Deze workshop biedt inzicht en direct toepasbare handvatten om mentale veerkracht te versterken voor zowel professionals, teams, managers als beleidsmakers.
Leerdoelen:
Na afloop van deze workshop:
- Begrijpen deelnemers wat mentale veerkracht is en welke factoren daarop van invloed zijn.
- Kunnen zij stress-signalen herkennen bij zichzelf en collega’s, inclusief veelvoorkomende reacties op mogelijke ingrijpende gebeurtenissen op het werk.
- Hebben zij praktische handvatten om veerkracht te versterken, zoals zelfzorgstrategieën, decompressierituelen, en helpende coping strategieën.
- Weten zij hoe organisatie- en teamfactoren bijdragen aan (of afbreuk doen aan) mentale veerkracht, en kunnen zij dit bespreekbaar maken in hun eigen werkcontext.
- Kunnen zij gerichte stappen formuleren om hun eigen mentale veerkracht en duurzame inzetbaarheid te vergroten.
